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Almendras. Excepcionales para prevenir los picos de azúcar en al sangre y reducen las enfermedades coronarias del corazón

ALMENDRAS. Antioxidante. Regula el azúcar de la sangre. Buena para el corazón

Captura de pantalla 2016-07-17 a las 8.39.04 p. m.Las almendras tienen una baja carga glucémica, o lo que es lo mismo, nos mide el contenido de hidratos de carbono del alimento así como el impacto que tiene un alimento en los valores de glucosa en sangre del organismo. Y esto traducido a un lenguaje más común, nos dice que las almendras ayudan a prevenir los picos de azúcar en la sangre con lo que reduce el riesgo de la diabetes tipo 2 (tu cuerpo no usa la insulina correctamente en el pancreas).

Esto, en combinación con la abundancia de antioxidantes, hace que las almendras reducen el riesgo de enfermedades coronarias del corazón. La mitad de los antioxidantes de la almendras están localizadas en la piel o cáscara de las mismas.

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