Cada día miles de personas se lanzan al mar a saborearlo, a disfrutarlo y a gozarlo. Una de estas prácticas es el nadar en aguas abiertas. La sensación de tal experiencia es única, conmovedora y mágica a la vez. Es como si una luz se apoderase de tu cuerpo y mente y recorre cada ángulo para llevarte a un mundo de relajación y paz. Dicen los que lo practican que es posiblemente uno de los mejores momentos del día, donde…
La felicidad te proporciona bienestar y eso se traduce en una mayor esperanza de vida. Científicos que estudian la longevidad son capaces de cuantificarla en hasta un 12% más. Por contra el sentimiento de estar apenado y deprimido contrae la esperanza de vida en hasta un 5%. Haz todo lo que sea necesario para sentirte bien y olvidarte de preocupaciones. He aquí una forma sencilla.
No hay nada como sentirse bien. El estado de alegría permanente es posiblemente muy difícil de conseguir aunque un escenario de felicidad personal si es alcanzable. Y es por lo que tenemos que luchar y conseguir. Un estado de euforia, de felicidad, de alegría, de amor personal, se traduce en más años de vida. La felicidad es sinónimo de bienestar. Nos merecemos vivir más y mejor, en forma positiva. Elimina todo aquello que te perjudica a nivel personal, que te…
Ensalada para los Amantes del Aguacate; Ensalada de Zanahoria y Manzana con Arándanos Rojos; Ensalada de Fresas, Hinojo y Rúcula (Arúgula); Salsa de Papaya y Aguacate; Manantial en Jarra; Refrescante Té Verde con Jengibre, Papaya y Lima; Nutritivo Elixir de Simón; Refrescante Ponche de Granada e Hibisco (Jamaica); Lassi (Bebida de Yogurt) de Mango; Fresas Asadas con Melaza de Granada y Albahaca; Sorbete de Frambuesa e Hibisco (Jamaica).
Según el último estudio de The Mom Gig, dos tercios de las madres norteamericanas que deciden quedarse en casa para el cuidado del hogar, de la casa y de la familia contribuyen de alguna manera con ingresos adicionales para el sustento familiar. Y lo hacen porque están encontrando la forma de redefinir su papel y sentido de profesionalidad con nuevas formas de trabajo, especialmente con proyectos propios de emprendeduría, trabajos a teledistancia (propiciado por las herramientas de comunicación que permite…
El yoga puede ayudarte a relajar cuerpo y mente. Y cuando uno está relajado, o sea sin estrés, es más feliz por lo que extiende la esperanza de vida. Os proponemos 6 posturas de yoga o asanas que te ayudarán a mejorar la postura, a estirar los músculos y aliviar dolores de espalda, además de combatir el estrés o la fatiga, y favorecer el sueño. Copia bien cada ejercicio y mantén cada postura de 30 a 60 segundos, mientras practicas…
No. Beber agua por beber no es aconsejable ya que tiene un efecto directo sobre el funcionamiento de un órgano básico del cuerpo humano. Aprende más sobre la correcta cantidad de agua diaria a ingerir para vivir más años.
La euforia personal se traduce en un incremento de la esperanza de vida en más de un 10%. Pero el grado de bienestar es difícil de mantener en el tiempo, derivado de los continuos estados de ánimo de la persona. Si una persona es feliz y se encuentra en un estado de no preocupación ni estrés, podemos constatar que vivirás más años y la esperanza de vida incrementará. Por contra, los estados de depresión, estrés y pesimismo continuado merman la…
Los científicos nos dicen que los orgasmos son buenos para la salud y para extender la esperanza de vida. ¿Pero cuántos? Intervienen muchos aspectos especialmente morales para llegar a una conclusión. Nosotros nos quedamos con aquellos que certifican y confirman que el tener entre 2 y 3 orgasmos semanales o en un período de 10 días, proporciona un aumento de la esperanza de vida. Una cifra menor no sumaría años de vida mientras los que están activos en esta proporción en la…