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Las dietas y su efecto en la esperanza de vida ?>

Las dietas y su efecto en la esperanza de vida

Las diestas por lo general no son buenas y es preferible disponer de un hábito saludable en la alimentación que no exponer al cuerpo humano y sus organismos a cambios bruscos en su funcionamiento. Podemos distinguir entre los efectos de diversas dietas, entre las que restan años de vida como la Dukan y otras que podrían aumentarla, como la mediterránea o la Okinawa. El uso y práctica de una dieta en particular no conlleva a un aumento de la esperanza…

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Cada día que vives ganas 5 horas más de esperanza de vida ?>

Cada día que vives ganas 5 horas más de esperanza de vida

Son varios los científicos y expertos en longevidad que nos dicen que dado los avances en alimentación, hábitos y sobretodo curación de enfermedades, la esperanza de vida aumenta cada día que pasa. ¿Pero cuánto? James Vaupel, director y fundador del prestigioso Instituto Max Planck de Investigaciones Demográficas de Rostock, Alemania, donde preside el Laboratorio de Supervivencia y Longevidad, constata que está creciendo cada vez más rápido en todo el mundo, y exactamente un ciudadano medio en Occidente por cada día que vive,…

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Listado completo para vivir más, hasta llegar a los 100 años ?>

Listado completo para vivir más, hasta llegar a los 100 años

Listado completo para alargar tu esperanza de vida. Sigue estas medidas y conseguirás extender tu esperanza de vida, vivir más y mejor. Felicidad. Numerosos estudios de expertos demuestran que a mayor felicidad mayor longevidad. Las personas que viven en un estado de felicidad plena pueden incrementar su esperanza de vida en un 10-12%. Ser feliz te proporciona buen carácter y predisposición a vivir más. Busca y trabájate el ser feliz porque muchas veces es cuestión de querer estar en un estado de…

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Las apuestas afectan a la esperanza de vida ?>

Las apuestas afectan a la esperanza de vida

Apostar reduce la esperanza de vida en torno a un 10% de tu vida. Y no proporciona más que pérdidas económicas a medio y largo plazo, además de las ocasionadas a nivel personal y familiar. Para muchos expertos es toda una una enfermedad que empieza de forma progresiva, iniciándose usualmente al apostar como una actividad de entretenimiento divertida. Con el tiempo, sin embargo, los apostadores con problemas gradualmente pierden el control sobre sus impulsos y pasan más y más tiempo fomentando…

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Las drogas y el efecto en el rejuvenecimiento ?>

Las drogas y el efecto en el rejuvenecimiento

Las drogas van mal para el organismo y lo destruyen de forma clamorosa. La esperanza de vida se reduce en hasta un 30%. No te demacres, no te mates, no las pruebes. Lejos de ellas!! El uso de drogas tiene un efecto negativo en lo laboral, personal, familiar, y en todos los campos imaginables. Provoca ausentismo, bajo rendimiento y aumento de los gastos médicos (Tratamiento); el aumento de la tasa de criminalidad, la cual menoscaba la calidad de vida. Y reduce la esperanza…

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La fibromialgia reduce la esperanza de vida. La real y la mentira ?>

La fibromialgia reduce la esperanza de vida. La real y la mentira

La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por un dolor muscular crónico de origen desconocido, acompañado de sensación de fatiga y otros síntomas. Es una enfermedad reumatológica originada en el sistema nervioso central que afecta principalmente los tejidos blandos o fibrosos del cuerpo como tendones, músculos y ligamentos. Para detectar si podemos estar padeciendo de una fibromialgia, es muy importante tener en cuenta los denominados ‘puntos gatillo’, que son 18 puntos de nuestro cuerpo en donde suele concentrarse el dolor…

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La preparación académica, ¿afecta a la longevidad? ?>

La preparación académica, ¿afecta a la longevidad?

Si, a cuanto más educación y preparación académica, mayor es la esperanza de vida. Según los expertos, se trata de una consecuencia de las posibilidades profesionales que te ofrece el disponer de estudios y si estos son superiores o especializados en una materia, mejor. Para los más académicos, y por eso los profesores aumentan la esperanza de vida en un 5%, estar bien preparado y haber ido a la Universidad te permite aumentar en ese 5% la esperanza de vida…

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¡Dime de qué trabajas y te diré cuanto vivirás! ?>

¡Dime de qué trabajas y te diré cuanto vivirás!

Los oficios de trabajo de las personas afectan a la esperanza de vida. Dependiendo a que dedicas tu tiempo y que responsabilidades dispongas, tendrás una mayor o menor longevidad. Las jornadas de trabajo no suelen ser menores a 8 horas diarias o 40 horas semanales, aunque puede variar en cuanto a intensidad, dureza, responsabilidad, estabilidad, etc. Los emprendedores son los que más viven. Ser emprendedor implica tener una actitud positiva e iniciativa para crear, reinventar y lanzar proyectos. Es además querer ser proactivo…

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Eliminar el estrés ?>

Eliminar el estrés

Si sientes que tu vida padece estrés, te decimos como eliminarlo. Si sigues las siguientes instrucciones, aumentarás tu esperanza de vida en ese 10% que podrías perder en el caso de seguir con esa sensación de agobio mental y trastorno físico. Elimina tus problemas con la toma de decisiones. Y asume las consecuencias de cada decisión, sin temer a equivocarte. Reduce las horas dedicadas al trabajo. Si no puedes porque tu jefe y/u empresa te lo impide, cambia de trabajo. Te…

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Invertir en Bolsa y en los mercados financieros ?>

Invertir en Bolsa y en los mercados financieros

Invertir en Bolsa o en los Mercados financieros (divisas, futuros y opciones, swaps, etc) reduce la esperanza de vida en torno a un 10% de tu vida. Y no proporciona más que pérdidas económicas a medio y largo plazo, además de las ocasionadas a nivel personal y familiar. A más infelicidad, más problemas personales y menos esperanza de vida. Orienta tu talento a la economía productiva, al esfuerzo real, a tu capacidad de emprender y demostrar tu valía profesional. Ganarás más,…

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El alcohol y su efecto en la esperanza de vida ?>

El alcohol y su efecto en la esperanza de vida

La esperanza de vida disminuye radicalmente para aquellos que abusan del alcohol. Se habla en más de un 20% para aquellos que padecen adicción, sea severa o leve, pero adicción. Su consumo hace trabajar de forma especialmente fuerte a nuestro hígado para poder metabolizarlo, llegando a causar uno de los problemas típicos del consumo de alcohol y que puede llevar al fallecimiento: la cirrosis.. El cerebro se ve afectado con pérdidas de memoria y confusión. Los nervios periféricos del sistema nervioso también…

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A más felicidad, más años de vida ?>

A más felicidad, más años de vida

La euforia personal se traduce en un incremento de la esperanza de vida en más de un 10%. Pero el grado de bienestar es difícil de mantener en el tiempo, derivado de los continuos estados de ánimo de la persona. Si una persona es feliz y se encuentra en un estado de no preocupación ni estrés, podemos constatar que vivirás más años y la esperanza de vida incrementará. Por contra, los estados de depresión, estrés y pesimismo continuado merman la…

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Fumar y el envejecimiento ?>

Fumar y el envejecimiento

Fumar va en detrimento de tu esperanza de vida. Según los expertos puede llegar a disminuir tu vida en torno a un 13% si eres fumador activo. El porcentaje disminuye a un 10%, 5%, 2% y 1% si has sido capaz de dejar de fumar a los 60, 50, 40 o 30 años respectivamente. Y si vives con un fumador que te convierte en el llamado fumador pasivo, tu esperanza de vida también se reduce en un 1%. Deja de fumar…

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Y el sexo, ¿te alarga la vida? ?>

Y el sexo, ¿te alarga la vida?

Los científicos nos dicen que los orgasmos son buenos para la salud y para extender la esperanza de vida. ¿Pero cuántos? Intervienen muchos aspectos especialmente morales para llegar a una conclusión. Nosotros nos quedamos con aquellos que certifican y confirman que el tener entre 2 y 3 orgasmos semanales o en un período de 10 días, proporciona un aumento de la esperanza de vida. Una cifra menor no sumaría años de vida mientras los que están activos en esta proporción en la…

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La obesidad infantil como elemento a cuidar ?>

La obesidad infantil como elemento a cuidar

Es responsabilidad de los adultos cuidar de los más pequeños. Los hijos deben evitar la obesidad y son los adultos los que tienen que proporcionar una dieta alimentaria rica en todo aquello que necesitan para un correcto crecimiento. La obesidad infantil causa futuras enfermedades en el ámbito cardiovascular y afecta directamente a la esperanza de vida del niño. Evitar la obesidad infantil y le estarás regalando a tus hijos mayores años de vida.

Nadar para alargar la vida ?>

Nadar para alargar la vida

Cada día miles de personas se lanzan al mar a saborearlo, a disfrutarlo y a gozarlo. Una de estas prácticas es el nadar en aguas abiertas. La sensación de tal experiencia es única, conmovedora y mágica a la vez. Es como si una luz se apoderase de tu cuerpo y mente y recorre cada ángulo para llevarte a un mundo de relajación y paz. Dicen los que lo practican que es posiblemente uno de los mejores momentos del día, donde…

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¿Tremendamente feliz? Vivirás un 12% más de vida ?>

¿Tremendamente feliz? Vivirás un 12% más de vida

La felicidad te proporciona bienestar y eso se traduce en una mayor esperanza de vida. Científicos que estudian la longevidad son capaces de cuantificarla en hasta un 12% más. Por contra el sentimiento de estar apenado y deprimido contrae la esperanza de vida en hasta un 5%. Haz todo lo que sea necesario para sentirte bien y olvidarte de preocupaciones. He aquí una forma sencilla.  

Pensar y pensar sobre lo mismo…hasta estar apenado y deprimido ?>

Pensar y pensar sobre lo mismo…hasta estar apenado y deprimido

Parece que este es el mal de nuestra sociedad. Pensar y pensar sobre un tema que nos atormenta y nos impide evolucionar como persona. Es como si nos anclásemos en un problema que se convierte en monotema de nuestro pensamiento y raciocinio, y nos erosiona de tal forma que se lleva por delante la felicidad, nuestra energía y la alegría de nuestro carácter que nos hacía antes diferentes, fantásticos y espléndidos. Es momento de hacer desaparecer estos temores. Elimina dichos temores con…

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Almendras. Excepcionales para prevenir los picos de azúcar en al sangre y reducen las enfermedades coronarias del corazón ?>

Almendras. Excepcionales para prevenir los picos de azúcar en al sangre y reducen las enfermedades coronarias del corazón

ALMENDRAS. Antioxidante. Regula el azúcar de la sangre. Buena para el corazón Las almendras tienen una baja carga glucémica, o lo que es lo mismo, nos mide el contenido de hidratos de carbono del alimento así como el impacto que tiene un alimento en los valores de glucosa en sangre del organismo. Y esto traducido a un lenguaje más común, nos dice que las almendras ayudan a prevenir los picos de azúcar en la sangre con lo que reduce el…

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