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Categoría: Tu Actitud- Hábitos

Las alcachofas como elemento para luchar contra el envejecimiento

Las alcachofas como elemento para luchar contra el envejecimiento

La alcachofa lucha contra el envejecimiento celular con lo que nos dará mejor aspecto físico. Y al estar más guapos, seremos más felices y viviremos más. Se habla de las propiedades de las alcachofas y destacaríamos las siguientes: Previene el cáncer de hígado, previene de enfermedades vasculares, ayuda a saciar el apetito, estimula el hígado y la bilis, protege al organismo de contraer enfermedades hepáticas tales como cirrosis, hepatitis, ictericia, etc., disminuye la presión arterial, combate el ácido úrico, mejora…

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Beneficios del deporte en la esperanza de vida

Beneficios del deporte en la esperanza de vida

Beneficios de del Deporte sobre la Salud Física y Mental de los Individuos: Sobre los aspectos psicológicos: Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el ” sentirse bien” después del ejercicio. Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo. Sobre el aparato locomotor Aumenta la…

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