Eliminar el estrés ?>

Eliminar el estrés

Si sientes que tu vida padece estrés, te decimos como eliminarlo. Si sigues las siguientes instrucciones, aumentarás tu esperanza de vida en ese 10% que podrías perder en el caso de seguir con esa sensación de agobio mental y trastorno físico.

  • Elimina tus problemas con la toma de decisiones. Y asume las consecuencias de cada decisión, sin temer a equivocarte.
  • Reduce las horas dedicadas al trabajo. Si no puedes porque tu jefe y/u empresa te lo impide, cambia de trabajo. Te recomendamos hacerte emprendedor, empezar tu nuevo proyecto
  • Incorpora el deporte en tus hábitos
  • Enamórate y si estás ya en pareja, vive con intensidad el amor ya que te permitirá priorizar sobre lo que realmente interesa en tu vida
  • Sé agradecido, piensa en los demás y comparte. Disfruta de tus amigos y ofrécele tu amistad y amor en forma de tiempo para ellos
  • Come de manera saludable
  • Sé feliz. Tienes que desear ser feliz y buscar tu estado de euforia personal que te contagiará a todos los niveles en bienestar y provecho.

 

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