Si sientes que tu vida padece estrés, te decimos como eliminarlo. Si sigues las siguientes instrucciones, aumentarás tu esperanza de vida en ese 10% que podrías perder en el caso de seguir con esa sensación de agobio mental y trastorno físico.

• Elimina tus problemas con la toma de decisiones. Y asume las consecuencias de cada decisión, sin temer a equivocarte.
• Reduce las horas dedicadas al trabajo. Si no puedes porque tu jefe y/u empresa te lo impide, cambia de trabajo. Te recomendamos hacerte emprendedor, empezar tu nuevo proyecto
• Incorpora el deporte en tus hábitos
• Enamórate y si estás ya en pareja, vive con intensidad el amor ya que te permitirá priorizar sobre lo que realmente interesa en tu vida
• Sé agradecido, piensa en los demás y comparte. Disfruta de tus amigos y ofrécele tu amistad y amor en forma de tiempo para ellos
• Come de manera saludable
• Sé feliz. Tienes que desear ser feliz y buscar tu estado de euforia personal que te contagiará a todos los niveles en bienestar y provecho.